Slaapweetjes – Slaapproblemen algemeen

Ongeveer 49% van de Nederlandse bevolking is ontevreden over zijn eigen slaap en 27% maakt zich daar zorgen over. Dat heeft een onderzoek uitgewezen tijdens de jaarlijkse Nationale Slaapweek.

Iedereen heeft wel eens moeite om in slaap te komen, slaapt een nacht minder goed en komt de volgende dag moeilijk het bed uit. Dit kan te maken hebben met gebeurtenissen van de dag ervoor, of met spannende of trieste dingen die de volgende dag staan te gebeuren.

Zorgelijk wordt het echter als het slechte slapen zonder duidelijke aanleiding langer dan drie weken aanhoudt. Dan wordt gesproken van slapeloosheid.